わらいじゅん

「運動不足が気になる」「運動が嫌い！」「毎日運動はハードル高い」朝起きた後の過ごし方ってだらだらしがち。運動といっても朝から走らなくていいんです。何も用意せず、どこでもできる、「ラジオ体操」をするだけ ...

「買っても買っても満足しない」「たくさん持っているのに満たされない」「他人と比べて足りないと感じる」そんな気持ち、痛いほどわかります。ものが溢れている社会なのに心は満たされないって不思議ですよね。聞い ...

「ダイエット食品何を買っても痩せない」「我慢して痩せてもすぐリバウンドしちゃう」そんなあなたに教えたい！何かを定期購入なんてする必要ないんです。私が気楽にスルッと10kgやせてメンタルも良くなったシン ...

「なんであんなこと言っちゃんたんだろ」「あの人なんであんなこと言ったの？」　HSP気質さんには代表的な「ぐるぐる思考」辛いですよね。これからご紹介する「自分に期待しない」「他人に期待しない」「グレーゾ ...

あなたには願い事がありますか？「将来の夢」「思い通りの生活」「こうなったら幸せだなあ」という願い事。叶えたいけど、やる気にならなかったり、あきらめたりしていませんか？実は「予祝」という法則を使えばみる ...

「クリスマスや忘年会、イベントが多くて食べすぎた！」「年末は忙しくて体調が悪い……」というみなさん、砂糖断ち1ヶ月を迎えた私です。こんにちは。とうとう1ヶ月を迎え、心と体がどうなったのか。そしてクリス ...

「やっと仕事納めたのに、クリスマスに年越しにお正月…イベント多くてゆっくりできない」「大掃除しながら子供の相手をしなくちゃ……」というHSP気質ママ〜！！私も毎年憂鬱でした。でも、自分にとって無駄なこ ...

「仕事・子育て・家事の両立ができない！」「毎日マルチタスクで超必死！」なHSP気質のママ〜！共働き8年目、2児の母がやっとこさ試行錯誤して、ちょっと余裕ができた「平日の1日のタイムスケジュール」をご紹 ...

「HSC気質の子に絵本をプレゼントしたい！」「どの絵本が気にいるのかわからない……」そんなお悩みを持つHSC気質さんの保護者さんにぴったりの素敵な絵本をご紹介します。家に200冊以上ある絵本の中から厳 ...

「生きづらくて明日が見えない」「他人に振り回されて人生のゴールが設定できない」「自分が何をしたいのかわからない」そんなお悩みを持つHSP気質さんにぴったりな人生指南書である素晴らしい本を見つけました。 ...