HSP気質さんの心と体を楽にする

せいかつ

日々のせいかつのお悩み

: メンタルにもいい毎朝「ラジオ体操」のメリット3つ

「運動不足が気になる」「運動が嫌い！」「毎日運動はハードル高い」朝起きた後の過ごし方ってだらだらしがち。運動といっても朝から走らなくていいんです。何も用意せず、どこでもできる、「ラジオ体操」をするだけ ...

せいかつ

: 【HSP気質】が砂糖断ちしてみた！1ヶ月目の心身の変化【体験談】

「クリスマスや忘年会、イベントが多くて食べすぎた！」「年末は忙しくて体調が悪い……」というみなさん、砂糖断ち1ヶ月を迎えた私です。こんにちは。とうとう1ヶ月を迎え、心と体がどうなったのか。そしてクリス ...

せいかつ

: 大忙しの年末年始！30代【HSP気質】ママの疲れない過ごし方3選

「やっと仕事納めたのに、クリスマスに年越しにお正月…イベント多くてゆっくりできない」「大掃除しながら子供の相手をしなくちゃ……」というHSP気質ママ〜！！私も毎年憂鬱でした。でも、自分にとって無駄なこ ...

せいかつひと

: 30代共働き子育て【HSP気質】の平日タイムスケジュール公開

「仕事・子育て・家事の両立ができない！」「毎日マルチタスクで超必死！」なHSP気質のママ〜！共働き8年目、2児の母がやっとこさ試行錯誤して、ちょっと余裕ができた「平日の1日のタイムスケジュール」をご紹 ...

せいかつひと

: 【HSC】の娘がお気に入りの絵本シリーズ5選

「HSC気質の子に絵本をプレゼントしたい！」「どの絵本が気にいるのかわからない……」そんなお悩みを持つHSC気質さんの保護者さんにぴったりの素敵な絵本をご紹介します。家に200冊以上ある絵本の中から厳 ...

せいかつひと

: 【HSP】気質さんのための人生計画の立て方

「生きづらくて明日が見えない」「他人に振り回されて人生のゴールが設定できない」「自分が何をしたいのかわからない」そんなお悩みを持つHSP気質さんにぴったりな人生指南書である素晴らしい本を見つけました。 ...

じぶんせいかつ

: 【HSP気質さん】のためのやる気が出る片づけテクニック

「部屋が汚くてやる気が出ない……」「どこから片づけていいかわからない……」そんなお悩みを持つHSP気質さんにぴったりの「すぐできる片づけテクニック」をご紹介します。片づけのメリットや片づけをしないデメ ...

せいかつ

: ブログ超初心者の私が思うブログのメリット5選【HSP気質さんに相性抜群！】

「ブログやってみたいけどメリットあるの？」「ブログってどう始めるの？」という方集合！やっと10記事書けた、超初心者の私がブログを書くメリットをご紹介します。【HSP】の気質にも相性抜群です。この記事 ...

せいかつ

: 疲れる？苦手？【HSP気質】さんのための読書のコツ

「読書は好きだけど読むとなんか疲れる…」「読もうと思って買ったけど読む気がしない…」「本を読んでもすぐ内容忘れちゃう！」そんなHSP気質さんに、おすすめしたい読書のコツがあります。読書のメリットを知っ ...

せいかつ

: 【HSP気質】が砂糖断ちしてみた！2週間目の心身の変化【体験談】

普通の病院へ通っても、あまりにも心と体の具合が悪かったので、ワラにもすがる思いで漢方専門の病院へ駆けこみました。私の症状を聞いた先生は、「砂糖を2週間やめてみて。」と言いました。衝撃でした。だってコン ...

せいかつ

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わらいじゅん

「生きづらいHSP気質さんの心と体を楽にしたい」HSS型HSP気質歴35年。HSP気質さんの悩みを解決して気楽に生きる方法を発信中。適応障害・自律神経失調症になり、10年勤めた会社を休職。まるいイラストを描くのとディズニーが好き。東洋医学に出会い、養生ダイエットでスルッと−10kg。ゆるゆるミニマリスト。２人の子供と柴犬子育て中。

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