HSP気質さんの心と体を楽にする

じぶん

じぶんについてのお悩み

: 「HSP気質さんにとっての「足るを知る」メリット3つ

「買っても買っても満足しない」「たくさん持っているのに満たされない」「他人と比べて足りないと感じる」そんな気持ち、痛いほどわかります。ものが溢れている社会なのに心は満たされないって不思議ですよね。聞い ...

じぶん

: -10kg気楽にスルッと痩せたダイエット3つのルール

「ダイエット食品何を買っても痩せない」「我慢して痩せてもすぐリバウンドしちゃう」そんなあなたに教えたい！何かを定期購入なんてする必要ないんです。私が気楽にスルッと10kgやせてメンタルも良くなったシン ...

じぶん

: HSP気質さんのぐるぐる思考が楽になるコツ3選

「なんであんなこと言っちゃんたんだろ」「あの人なんであんなこと言ったの？」　HSP気質さんには代表的な「ぐるぐる思考」辛いですよね。これからご紹介する「自分に期待しない」「他人に期待しない」「グレーゾ ...

じぶん

: 【予祝】夢を叶える劇的な方法「前祝いの法則」

あなたには願い事がありますか？「将来の夢」「思い通りの生活」「こうなったら幸せだなあ」という願い事。叶えたいけど、やる気にならなかったり、あきらめたりしていませんか？実は「予祝」という法則を使えばみる ...

じぶん

: 【HSP】気質さんのための人生計画の立て方

「生きづらくて明日が見えない」「他人に振り回されて人生のゴールが設定できない」「自分が何をしたいのかわからない」そんなお悩みを持つHSP気質さんにぴったりな人生指南書である素晴らしい本を見つけました。 ...

じぶんせいかつ

: 寒さに敏感で冷え性の【HSP気質】さんにオススメの「温活」

この時期のつらーい手足の冷え。「足が冷えてなかなか眠れない」「お家の中にいても冷たい」HSP気質さんは特に寒暖差に敏感で、冷え性になりがち。冷えは万病の元。体の内側と外側から改善すれば、血の巡りが良く ...

じぶん

: 【知ってた?】HSP気質４つのタイプ

HSP気質には当てはまるけど、違う部分があるんだけど？実はHSP気質の中にも外向的なタイプや刺激を求めるタイプなどざっくり4つのタイプが存在します。この記事を読むと心が楽になる人 HSP気質だけど ...

HSPって？じぶん

: 【決定版!】HSP自己診断テストをやってみよう！

こんな人に読んでほしい！自分がHSP気質か知りたい！パートナーや子供がHSP気質か知りたい！ HSP気質か自己診断テストで確かめたい！ HSP気質に関する理解を深めたい！ HSP気質は病気やうつ症 ...

HSPって？じぶん

: 生きづらい！HSP気質のあなたに必要な４つのポイント

生きづらさを変えられる４つのポイントがあるよ！ HSP気質は病気やうつ症状ではありません。そして、レッテル貼りでもありません。HSP気質の中にも様々なタイプがいます。あなたにはあなただけが生まれもった ...

HSPって？じぶん

: 全部当てはまる人だけ！ひといちばい敏感で繊細な人【HSP】の特徴4選

そもそも【HSP】ってなんの略？　　　　　　　　「The Highly Sensitive Person」“ひといちばい繊細な気質を持って生まれた人“の略です。音にびっくりする、ちょっとしたことで ...

HSPって？じぶん

わらいじゅん

「生きづらいHSP気質さんの心と体を楽にしたい」HSS型HSP気質歴35年。HSP気質さんの悩みを解決して気楽に生きる方法を発信中。適応障害・自律神経失調症になり、10年勤めた会社を休職。まるいイラストを描くのとディズニーが好き。東洋医学に出会い、養生ダイエットでスルッと−10kg。ゆるゆるミニマリスト。２人の子供と柴犬子育て中。

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